Performance Training

Tijdens de Performance Training wordt er gewerkt aan het verbeteren van de fysieke prestatiebepalende vaardigheden van jouw sport. Denk aan verschillende vormen van snelheid, uithoudingsvermogen, kracht, coördinatie en lenigheid. Hierbij staat Strength and Conditioning centraal.Sneller en sterker worden binnen jouw sport is hier het doel. Op basis van je persoonlijke sportdoelstellingen gaan we aan de slag om de sportprestatie te verbeteren. Wil jij hoger springen bij het basketbal of volleybal? Sneller sprinten in voetbal of rugby? Dan is Performance Training wat je zoekt. Waarom kiezen voor Performance Training?

Persoonlijk en uitdagend
Om te komen tot de juiste resultaten zullen we eerst aan de slag gaan met het opstellen van een ontwikkelplan. Samen gaan we kijken naar jouw doelstellingen en welke route we moeten afleggen om die te behalen. We zullen gedurende het traject een aantal fysieke testen uitvoeren om de ontwikkeling goed te kunnen monitoren. Daarbij kijken we met je mee naar jouw huidige leefstijl en zullen we deze bijschaven waar nodig. Alles om het optimale resultaat te halen voor jouw sportprestaties.  Via jouw persoonlijk profiel heb je altijd inzicht in je ontwikkeling.

Kosten 
Voor Performance training rekenen wij een gereduceerd tarief van € 45 per les. Daarmee gaan we één keer per week aan de slag om jouw talenten verder te ontwikkelen.